Що таке 12 сфер?
Колесо Життя — це метод самооцінки, який ICF (Міжнародна Федерація Коучингу) використовує вже понад 30 років. Ідея проста: твоє життя — це колесо з 12 секторами.
- Здоров'я та тіло — фізична форма, енергія, сон
- Стосунки та сім'я — близькість, підтримка, якість зв'язків
- Кар'єра та реалізація — задоволення від роботи, ріст
- Фінанси — стабільність, заощадження, фінансові цілі
- Особистий розвиток — навчання, нові навички, цікавість
- Відпочинок та хобі — час для себе, творчість
- Середовище — де ти живеш, працюєш, яке оточення
- Духовність — сенс, цінності, внутрішній стан
- Соціальне коло — дружба, спільнота, підтримка
- Ментальне здоров'я — стрес, тривога, емоційний стан
- Творчість — самовираження, натхнення
- Вплив та внесок — як ти впливаєш на інших
Як це працює?
Ти оцінюєш кожну сферу від 1 до 10 — наскільки ти задоволений нею зараз. Не як "ідеально мало б бути", а як є насправді.
Коли оцінки зібрані, вони утворюють графік — і відразу видно де колесо "пробите". Сфера з балом 3 при сфері з балом 9 — це і є місце де ти щодня втрачаєш енергію.
Чому AI аналіз ефективніший за самостійний?
Більшість людей бачать низький бал і думають: "Треба більше старатися." Але проблема рідко там, де здається.
Наприклад, низький бал у "Кар'єрі" часто йде не від лінощів, а від вигорання, яке бере початок у "Відпочинку" або "Стосунках". AI аналіз виявляє ці зв'язки між сферами і пропонує конкретний план — що зробити першим.
Що дає результат?
Після тесту ти отримуєш:
- Кольорове колесо зі всіма 12 балами
- AI-аналіз найслабшої сфери (безкоштовно)
- Конкретні кроки на наступні 7 днів
PRO-версія додає аналіз всіх 12 сфер, план на 30 днів і PDF-звіт.
Скільки часу це займає?
Тест — 5 хвилин. Аналіз AI — ще 2 хвилини. Разом 7 хвилин, щоб побачити своє життя іншими очима.